På mandag…… DA!!!
Det er noe med den Mandagen altså. Den gir oss en unnskyldning til å bruke helgen til å fortsette med det vi kanskje skal endre og utsette det vi vet at vi burde ha fått gjort. I går snakket jeg med en veninne på telefonen og sa at nå har jeg en så dårlig dag og føler meg så dritt i kroppen at jeg gir faen og trøkker i trynet. Nå skal jeg gjøre det som 90% av de som har noe de burde gjøre eller noe de burde endre sier:
Jeg setter i gang på Mandag.
Så når jeg tuslet hjem fra butikken tenkte jeg over samtalen og hvorfor det at jeg skulle trøkke i trynet i kveld gav meg så dårlig samvittighet, og at jeg på en måte måtte gjøre det på trass og så sette i høygir med trening og kosthold etterpå. Hva er det som er så skadelig med å bare kose seg med usunne ting en gang i blant? Er det kanskje mer skremmende hvis man ALDRI kan spise noe som står på ens egen «nei» liste uten at man får dårlig samvittighet?
Jeg er av de som synes at man ikke skal være fanatiske med det ene eller det andre. At mennsker som blir for opphengt i både det ene og det andre går glipp av mange flotte aspekter av livet. Jeg forstår at mange trener fanatisk for å oppnå mål, og det synes jeg jo bare er flott, men hvis det blir en livsstil som aldri tar slutt selv om man har oppnådd målet så synes jeg det er trist.
Jeg synes sunnhet er at man har lov til å kose seg med god mat og god drikke som ikke er så sunt akkuratt når man vil, så lenge man helhetlig er flink med å ta vare på seg selv.
Det er sunt å kunne være usunn!
Det er rett og slett sunt å være usunn innimellom, Det så utrolig deilig å bare hive på seg joggeklær å trøkke i trynet med sjokolade og pizza og gele og chips og bare ha en kveld forran TV’en med alt det usunneste som finnes sammen med familie eller venner man er glad i.
Hvis man føler at man feiler pga det så tror jeg det er et tegn på at man ikke har ett sunt forhold til seg selv og trening/kosthold.
Vi er selvfølgelig forskjellige og jeg mener ikke at alle skal mene det samme som meg, men for MEG er en av livets gleder det å kose seg med god mat og god drikke. Og det inkluderer også herlige desserter som smelter på tunga. Jeg tror det er ett tegn på at man har det bra med seg selv når man klarer å nyte disse usunne men gode fristelsen uten at det ødelegger hele kvelden fordi man har dårlig samvittighet.
Jeg må nok bare innrømme at jeg ikke er der helt enda, for jeg hadde så dårlig samvittighet etter gele spisingen i går at jeg holdt på å daue! Men det er jo også fordi jeg ikke har vært så flink med treningen som jeg tidligere var i en ganske lang periode.
Så alt føltes så mye bedre etter at jeg tok meg en skikkelig powerwalk langs sjøen i formiddag. Frisk stram vind og regn som pisker en i ansiktet mens man nesten danser seg bortover veien med knall musikk på øret! NICE! Og deilig å se at jeg ikke ventet til Mandag tross alt 
Håper du har hatt og fortsatt får en fantastisk helg!
<3
Får du dårlig samvittghet når du spiser søtsaker? Er det et tegn på at du ikke har det bra med kroppen din eller føler du er snill nok med den?
Like or Dislike:
1 
0
Gode tanker <3 Ha en god kose-Lørdag!!! Her blir det god mat,drikke og snop i kveld. Skal virkelig prøve å ikke ha dårlig samvittighet
Like or Dislike:
0 
0
Jeg har trøkka litt i trynet i dag og jeg, og den dårlige samvittigheten er litt mindre enn i går. Hjalp med en god tur i dag og viten om at jeg skal ta en til i morra
<3 Håper dere har kost dere skikkelig! <3 er så herlig å se hvor bra dere har fått det! <3
Like or Dislike:
0 
0
Litt usunt er helt i orden, så lenge man har et ok kosthold resten av uka.
Man må kunne balansere dette, og da «tåler» man å kose seg uten dårlig samvittighet.
For øvrig er det ikke alltid like gøy å gå her i området, med de vanvittige bygene som plutselig detter ned
Har for øvrig hatt en helt ok helg!
Håper du får en fin uke.
klem
Like or Dislike:
0 
0
Ja det er jo nettopp det jeg sier i innlegg mitt også. Det er helheten som teller og det å kunne spise godsaker uten dårlig samvittighet er en del av den helheten.
Jeg elsker bygene her borte jeg, det er de turene som gir meg alle mest ro i sinnet. Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær
God uke til deg og Anonym.
Klem.
Like or Dislike:
1 
0
Nå er jeg enig i at det «bare» er å kle på seg når det regner….men jeg foretrekker årstider og klima som innbyr til litt morsommere påkledning
Bortsett fra det nyter jeg å være utendørs, uavhengig av været.
Takker og bukker, unge dame.
klemmer ublygt tilbake jeg
Like or Dislike:
0 
0
Hurra for dette innlegget!
Like or Dislike:
0 
0
Takk Bente!! <3
Like or Dislike:
0 
0
Jeg oppdager stadig at det er veldig delte meninger om hva som er sunt og ikke sunt. Nå er plutselig Omega-3 en bløff også. Ikke rart vi blir forvirret?
Jeg har ett postkort til deg forresten
Ege Denne har nylig skrevet..POSTKORT FRA TORREVIEJA 13
Like or Dislike:
0 
0
Jaaaaa!! Endelig skal jeg få ett postkort!!
Sender deg adressen med en gang!
Og ja.. (glemte helt hva vi snakket om i full ekstase her) jeg er helt enig i at det går over stokk og stein med hva som er sunt og hva som er usunt. Jeg gir opp.. hehe
Like or Dislike:
0 
0
Bra blogg, Ane!
Det er Magne fra VG her. I dag har jeg valgt innlegget ditt som dagens anbefaling på Lesernes VG, du finner det nederst på forsiden til http://vg.no.
Er det noen som har tips om gode blogger jeg bør anbefale så send meg en link på magne.antonsen [æ] vg.no Vil du ha flere tips om gode blogger kan du følge Lesernes VG på http://www.facebook.com/lesernesvg og http://twitter.com/lesernesvg.
Like or Dislike:
0 
0
Bare fortsett å anbefale bloggen til Ane du, hun har mange bra innlegg. Ha en flott mandag!
)
Like or Dislike:
0 
0
Kjempe bra skrevet!!
Jeg holder på å gå ned i vekt, har gått ned 16 til sammens siden januar. I begynnelsen klarte jeg og une meg noe godt inni mellom, uten at det var noe problem for meg. Men i mai/juni fikk jeg spise forstyrrelser. Da spiste jeg nesten ingenting, men det jeg spiste var bare sunn mat. Jeg spiste ikke middag, så vidt frokost og kvelds.
Nå har jeg heldigvis kommet meg utav det. Spiser bare sunn mat, klarer ikke å une meg ein liten søtsak på lørdagen en gang. Jeg tørr rett og slett ikke fordi jeg er så sykt rett for å legge på meg. Men så har det gått veldig treigt med vekt nedgangen min i det siste. Jeg pleide å trene 5 ganger i uka, men måtte trappe ned til 4, siden jeg overtrente. Jeg gikk ned 1 kg av det, men nå stopper det opp igjen. Så mange har anbefalt meg og spise litt søtt på lørdagen for å sjokkere kroppen, slik at den har noe og jobbe med igjen.
For to uker siden, altså den 8 september, spiste jeg litt nøtter og frukt som lørdags godt. Neste dag var jeg 0.6 kg tyngre. Jeg tenkte det var sikkert vannvekt og at det kom til å forsvinne innen 1-3 dager, noe det ikke gjor. Og denne lørdagen skulle jeg liksom prøve å spise litt snop igjen for første gang på 4-5 måneder. Da gikk jeg opp 1.3 kg. Jeg tenkte også at disse kom til og gå vekk med en gang igjen, noe de ikke har gjort enda. Jeg vil gjerne kunne une meg selv noe godt siden jeg trener såppas hardt, og spiser såppas sunt ellers alle de andre dagene. Men når dette skjer vet jeg ikke om jeg kommer til å klare det.. Føler liksom at alt det harde arbeidet var waste of time.
Uansett synes jeg dette var kjempe bra skrevet. Var ikke meningen og skrive en så lang komentar om vekt problemene mine! Haha, sorry for det. Ha en fin dag videre!!
Like or Dislike:
0 
0
Hei Elisabeth! Tusen takk for kjempe fin og ærlig kommentar. Du må ikke tenke på at du er til bry med dine vektproblemer her inne, for her har du kommet til ei som vet alt om det å slite med vekt og eget selvbildet.
Nå er ikke jeg noen kostholdsekspert men jeg vet på min egen kropp og har hørt på andres at det ofte blir noen perioder hvor man enten står helt stille eller at man går litt opp i vekt, uansett om man fortsetter med den jobben man gjør, og så setter det i gang igjen etterpå.
Dessuten så er det i allefall normalt å gå opp når man har sultet kroppen totalt. Det er bare kroppen som setter i gang forbrenningen sin igjen.
Hva hvis du tenker litt sånn som meg. Kroppen har to skåler. Den ene legger du maten som du spiser på og den andre legger du aktivitetsnivået ditt på. Når du spiser noe som inneholder sukker så putter du litt ekstra på aktivitetsnivået ditt enten den dagen eller dagen etter. Da føles det ganske så greit å ta en is eller en sjokolade og så heller gå en lang tur for å betale kroppen tilbake
Ønsker deg uansett masse lykke til og anbefaler virkelig at du hører meg noen som er mye mer kvalifisert enn meg til å gi deg noen skikkelige råd
Og ikke glem å vær stolt av deg selv for den jobben du allerede har gjort! Flnka
Nyt dagen din videre du også!
<3
Like or Dislike:
0 
0
Utrolig bra at du er en av de som endelig forteller at det er sunt å være usunn av og til! Jeg kan ikke være mer enig. For meg er mat noe sosialt, og det beste jeg vet er en ordentlig kosekveld med familie og god mat. Jeg tror på at man kan (og burde) unne seg selv god mat i godt selskap uten dårlig samvittighet. Hvis man gir seg selv tillatelse til å få dårlig samvittighet, vil man jo ikke ha det godt med seg selv..
Fortsett denne tankegangen du!
Like or Dislike:
0 
0
Tusen takk for det Silje. Det er nok ikke første gangen jeg sier at man skal unne seg noe godt i ny og ne, men det er nok første gang jeg innser hvor viktig det egentlig er for eget velvære.
For meg er god mat og god drikke en av livets største gleder, og det har det alltid vært, særlig som du sier sosialt med gode venner eller/og familie. Det betyr jo ikke at man må ha noe usunnt på bordet for at det skal være godt. Det burde være slik at vi prøver å lage god mat som også er sunn også til slike sosiale sammenkomster. Men en god dessert skal være skikkelig feit og god og nytes uten dårlig samvittighet. Tror den smaker ENDA bedre da! <3
Like or Dislike:
0 
1
Det er sunt godt å føle usunn noen ganger, for det vil definitivt gjøre deg gjøre noe med det. Jeg liker mentaliteten.
Deene har nylig skrevet..Montana Fishburne
Like or Dislike:
1 
0
Takk for hyggelig kommentar Deene!
Ha en fantastisk uke videre. <3
Like or Dislike:
0 
0